Työssäoppimispaikan esittely

Parturi-kampaamo Mocca, Salo

Olin työssäoppimassa parturi-kampaamo Moccassa ja kokemus oli kaikin puolin positiivinen ja mieleenpainuva.

Parturi-kampaamo Mocca on Salon keskustassa sijaitseva parturi-kampaamo, joka on toiminut samalla paikalla jo yli 10 vuotta. Liikkeenä Mocca on aika pieni, mutta sen tilat on käytetty hyvin eivätkä tilat ole ahtaat. Valoisan sisustuksen ja pirteän sekä mukavien työntekijöiden ansiosta Mocca on sisäänsä kutsuva liike. Mocca on viihtyisä paikka ja työntekijät ovat lämminsydämisiä ja huolehtivat asiakkaittensa viihtyvyydestä.Työntekijät ovat ammattitaitoisia ja todella ahkeria.
Parturi-kampaamo Mocca ei ole mikä tahansa yritys, vaan kahden eri yrittäjän yhteinen yritys. Molemmilla yrittäjillä on liikkeessä omat peili paikka ja pesupaikka, lisäksi molemmilla on kassan vieressä myynnissä omat tuotteet. Työntekijöillä on myös omat työkärryt josta löytyy yrittäjien kaikki tarvikkeet ihan saksista ja kammoista pinneihin ja hiuskoristeisiin lähtien.

Asiakaskunta parturi-kampaamo Moccassa on todella iso, asiakkita riittää kyllä kokopäiväksi ja tekemistä on joka päivä paljon. Parturi-kampaamo Moccan palveluihin kuuluu mm. hiustenvärjäykset, erilaiset hiustenleikkuut, permanentit, folioraidat, hiustenpesut, tehohoidot, kampaukset. Lisäpalveluja parturi-kampaamo Moccassa on mm. kulmien muotoilu ja värjäykset.

Parturi-kampaamo Moccan tuotevalikoimaan kuuluu mm. shampoot, hoitoaineet, tehohoidot, sävytteet hoitoöljyt, kuivashampoot, ja erilaiset muotoilu ja viimeistely tuotteet, kuten lakat, vahat, muotoiluvaahdot ja lämpösuojat. Liikkeen yhteistyökumppaneita ovat mm. IDhair, Sim Finland, KC professional sekä myös Sveitsiläinen ihonhoitosarja Colose.

Parturi-kampaamo Mocca, Annankatu 8    24100 Salo

Parturi-kampaamo Moccan tuotevalikoima.

Letti nuorelle pikkuasiakkaalle

Lettikampaus asiakkaalle

Oppimispäiväkirja vko 47

Oppimispäiväkirja vko 47

Maanantai

Maanantaina oli äidinkieltä, englantia ja yrittäjyys ja yritystoiminta tunteja. Äidinkielen tunnilla menimme tietokone luokkaan tekemään asiakirja koetta, jossa annettiin paperi missä oli jokin tilanne ja sitten piti päätellä, että mikä asiakirja siitä pitäisi tehdä. Meillä oli esimerkiksi tilanne, jossa kaveri maksaa sinulle velkansa takaisin ja siitä piti tehdä kuitti. Englannin tunnilla kuvasimme viimeisen pätkän asiakaspalvelu videoon, jonka jälkeen editoimme videot ja kaikkien videot näytettiin toisille ryhmille. Yrittäjyys ja yritystoiminnan tunneilla kävimme Pian kanssa läpi torstain joulutori asioita mm. aikatauluja.

Tiistai

Tiistaina oli äidinkieltä, matikkaa, minä parturi-kampaajana tunteja. Äidinkielen ja matikan tunnilla lähinnä vain istuimme emmekä tehneet mitään, sillä ei ollut mitään tekemistä enää. Minä parturi-kampaajana tunneilla jokainen ryhmä esitteli "unelma asiakaspalvelija"  piirustuksensa muille ryhmille. Loppupäivästä oli vielä ryhmänohjaus tunti, jossa saimme lisää tärkeitä papereita liittyen ensiviikolla alkavaan työssäoppimiseen. 

Keskiviikko

Keskiviikkona mietittiin luokan kanssa joulutori asioita, mietimme mm. mitä hintoja laitamme myymisille. Pakkasimme myös torille meneviä tavaroita koreihin, jotta ne voisi sitten kantaa paikan päälle. Saimme myös laput, jossa piti antaa palautetta tiimioppimisesta ja myös palautetta jokaisen oppiaineen tunneista ja kertoa mm. minkä numeron antaisi itsellesi 

Torstai

Torstaina oli joulutori, jokainen ryhmä oli vuorotellen myymässä siellä. Meidän ryhmämme oli klo 9.00-10.30, jonka jälkeen lähdin suoraan kotiin. Luokkamme myi joulutorilla mm. kahvia, kuivakakkuja, joulutorttuja, glögiä, pipareita ja joulukortteja.

Perjantai

Perjantaina oli Pian yrittäjyys ja yritystoiminnan tunteja, sekä yrittäjyys etätehtävän viimeinen palautuspäivä. Opettajat olivat ostaneet koko luokalle karkkia, sipsiä ja limsaa ikään kuin "palkinnoksi" tiimioppimisen ahkeruudesta, joten söimme niitä ja joulutorilta jääneitä herkkuja pitkin päivää. Saimme myös etätehtävän takaisin arvioituna, jos sen oli palauttanut ennen etäpäivää. Kävimme myös amistyleen liittyviä sääntöjä ja käytännönasioita läpi ja meille kerrottiin mm. mitä, miten ottaa ajanvarauksia vastaan.

Nyt on tiimioppiminen tullut päätökseen. Viisi viikkoa meni nopeasti ehkä jopa liiankin nopeasti. Tiimioppiminen on ollut kaikin puolin todella mukavaa ja opettajatkin ovat olleet suurimmaksi osaksi todella mukavia. Mielestäni luokkamme on lähentynyt todella paljon tiimioppimisen myötä ja olen ainakin itse tutustunut moniin paljon enemmän. Myös opiskelu motivaationi on aivan erilainen, sillä ei tarvinnut koko aikaa vain istua paikallaan ja kuunnella vaan sai vähän itse ryhmän kanssa päättää, mitä tekee milläkin tunnilla. Ryhmäni oli mahtava saimme hommat aina ajoissa tehtyä ja tuimme toisiamme ja autoimme, jos oli jokin tehtävä mitä ei osannut. Mielestäni tiimioppiminen pitäisi tulevaisuudessakin olla osana opiskelu toimintaa, sillä se ainakin lisäsi omaa opiskelumotivaatiotani, poikkeaa hyvällä tavalla perus opiskelusta ja lähentää koko luokkaa ja parantaa ryhmähenkeä. Tehtäviä oli mielestäni sopivasti, sillä tekemistä riitti ja välillä ei ollut tekemistä jolloin oli hyvä hieman "levätä". Missään vaiheessa ei ollut turhauttavaa fiilistä tai stressiä siitä, että ei oltaisi saatu tehtäviä ajoissa valmiiksi. Tosin ehkä ei kirjallisia ryhmätehtäviä olisi voinut olla enemmän ja muutenkin ryhmätehtäviä olisi voinut olla ihan muutama lisää. Yksilötehtäviä oli kuitenkin mielestäni tarpeeksi, sillä tekemistä kyllä riitti. Joka tapauksessa upeat viisi viikkoa takana ja lisää mahtavia viikkoja varmasti tulossa, vaikka emme enää tiimeissä opiskelekaan. :)

Oppimispäiväkirja vko 46

Oppimispäiväkirja vko 46

Maanantai

Maanantaina oli fysiikkaa, englantia ja työelämän taitoja, jolloin kirjoitimme käsikirjoitusta hyvä asiakaspalvelutilanne -videota varten. Kun käsikirjoitus oli valmis, luimme sen opettajalle ja hieman parantelimme sitä ja lisäsimme sisältöä. Kuvasimme myös videota sen verran mitä ehdimme. Loppu päivästä oli äidinkielenkoe ja lopuksi oli vielä ryhmäohjaajan tunti, jossa käsiteltiin tarkemmin tulevia työssäoppimispäiviä.

Tiistai

Tiistaina oli äidinkieltä, matikkaa ja minä parturi-kampaajana tunteja. Koko päivä meni siihen, kun viimeisteltiin unelma asiakaspalvelija -piirustus ja kuvattiin hyvä asiakaspalvelutilanne -videota.

Keskiviikko

Keskiviikkona oli matematiikkaa, äidinkieltä ja minä parturi-kampaajana tunnit. Aamulla suunnittelimme, mitä myymme joulutorilla ja sovimme myös mitä kukin ryhmästä sinne tekee ja hinnoittelimme hinnat. Joulutorin suunnittelun jälkeen laskimme kaikki loput matikan tehtävät. Kuvasimme myös hyvä asiakaspalvelutilanne -videota hieman. Loppupäivästä tuli vielä kahden eri ryhmän koululle kutsumat yrittäjät kertomaan yrityksistään (Headline ja Tangle) ja vastaamaan ryhmän keksimiin kysymyksiin. Sitten vielä juuri ennen kotiin pääsyä katsottiin marjon kanssa jokaisen blogista oppimispäiväkirjan sisältöä ja saatiin palautetta niistä.

Torstai

Torstaina meillä oli fysiikkaa, matematiikkaa ja työelämäntaitoja. Fysiikan tunneilla teimme kaikki loput keskeneräiset tehtävät. Matikan tunneilla opettaja katsoi ja tarkisti kaikki matikan tehtävämme. Loppupäivän kuvasimmekin Huono asiakaspalvelutilanne -videota, ja loppupäivästä piti vielä olla ryhmäohjaajan tunti, mutta ei ollutkaan joten pääsimme kotiin. 

Perjantai

Perjantaina olisi ollut matematiikkaa ja äidinkieltä, mutta koska ryhmäni on tehnyt kaikki tehtävät eikä tekemistä enää hirveästi ole niin pidimme opettajien luvalla vapaapäivän.

Tämä oli toiseksi viimeinen tiimioppimisen viikko ja harmittaa hieman, että kohta tämä on ohi. Olemme ryhmän kanssa paria tehtävää vaille valmiita, mutta aina välillä jotain pientä tekemistä löytyy. Tällä viikolla en oikein oppinut mitään uutta, sillä teimme lähinnä vain keskeneräisiä tehtäviä. Kuitenkin hyvä viikko takana ja paljon saatiin taas aikaan ja olen tyytyväinen, että saimme ryhmäni kanssa paljon keskeneräisiä juttuja tehtyä. :)

Työkärryn sisältö (äidinkieli 2, yksilötehtävä)

Työkärryn sisältö

 Ensimmäinen lokero

ylärivi vasemmalta oikealle:

• Kaksipuolinen luurankoharja
• Aukikampausharja
• Hilseharja
• Pystytukkaharja
• 3-rivinen kapea fööniharja
• Denman-harja

Alarivi vasemmalta oikealle:

• Lapioharja
• 4 erikokoista pyöröharjaa

Toinen lokero

Alarivi vasemmalta oikealle:

• Piikkikampa
• Permanenttikampa
• Kapeneva leikkauskampa, Häivytyskampa
• Metallinen mestarinkampa
• Leikkauskampa
• Mestarinkampa
• Aukikampauskampa, Vartta
• Varrellinen aukikampauskampa
• Kuviointikampa
• Viimeistelykampa, Tupeerauskampa

Ylhäällä:

• Suihkepullo
• Pinsetit
• Harjoituspäänsakset (perus leikkaussakset ja ohennussakset)

Kolmas lokero

• Hiuksenleikkuu sakset
• Partaveitsi
• Saksien pidike pussukka, joka tulee vyötärölle hihnan avulla
• Trimmeri sekä sen laturi, puhdistusharja, öljyä ja vaihdettava pää

Neljäs lokero

• Työessu, jossa kiinnitettynä nimikyltti
• Fööni
• Niskaharja

Viides lokero

• Kappa
• 4 kpl muovisia hiusklipsejä
• 5 kpl linnunnokka hiusklipsejä
• N. 60 kpl pieniä metalliklipsejä

Tässä vielä työkärry kokonaisuudessaan.

Oppimispäiväkirja vko 45

Oppimispäiväkirja vko 45

Maanantai
Maanantaina päivä alkoi fysiikalla, jossa vastasimme opettajan antamiin kysymyksiin liittyen esim. laseriin ja aurinkolaseihin. Fysiikan jälkeen oli englantia, jolloin teimme minä parturi-kampaajana ja työelämäntaidot  piirustus tehtävää. Loppu päivästä oli työelämäntaitoja, jolloin teimme kyseisiä tehtäviä.

Tiistaina
Tiistai päivä alkoi äidinkielellä, jolloin teimme vähän kaikennäköisiä tehtäviä en muista tarkkaan, mitä teimme. Äidinkielen jälkeen oli matikkaa, jossa myös muistaakseni teimme joitain muita keskeneräisiä tehtäviä tai laskimme matikkaa, sillä saimme lisää tehtäviä. Loppupäivästä oli vielä Minä parturi-kampaajana, jolloin marjo piti meille tunnin ja puhuttiin kaikennäköistä.

Keskiviikko
Keskiviikko aamulla oli matikkaa jonka jälkeen oli äidinkieltä. Matikassa laskimme mm. kuinka paljon tuotteita menee hiustenpesussa (shampoo,hoitoaine,vesi) ja paljonko se maksaa. Loppupäivästä oli minä parturi-kampaajana tunnit, jolloin ryhmäni koululle hankittu yrittäjä tuli Merinellistä esittelemään työntekijänsä kanssa liikettään, ja vastaamaan ryhmäni keksimiin kysymyksiin.

Torstai
Torstaina oli fysiikkaa, jolloin kävimme tehtäviä läpi ja arvioimme ryhmässä, minkä numeron koko ryhmä saisi ja myös henkilökohtainen numero jokaiselle ryhmän jäsenelle. Fysiikan jälkeen oli englantia, jolloin suunnittelimme asiakaspalveluvideota, joka pitää kuvata englanniksi ryhmän kanssa. Loppupäivästä oli vielä työelämän taitoja, jolloin teimme keskeneräisiä tehtäviä.

Perjantai
Perjantaina oli lyhempi koulupäivä pääsimme jo puoli yksi. Aamusta oli matikkaa, jossa laskimme matikkaa mm. arvolisäverolaskuja. Loppupäivästä oli äidinkieltä, jossa saimme harjoitustehtäviä koetta varten ja teimme niitä.

Mielestäni tiimillämme menee edelleen hyvin. Olemme vieläkin aikataulussa ja jopa hieman edelläkin. Mielestäni olimme tällä viikolla ahkeria ja saimme paljon aikaan, sekä monia tehtäviä valmiiksi ja saimme myös esiteltyä tehtävän muillekin. Opin tällä viikolla paljon opin mm. äidinkielestä paremmin yhdysviivan käyttöä ja oikeinkirjoitusta. Lisäksi opin mm. matikasta, kuinka lasketaan arvolisäverolaskuja, sillä en niitä yllä asteen jäljiltä enää kauheasti muistanut. Opin myös vielä fysiikasta mitä kaikkea laserilla voi tehdä, sillä en laserista paljoa tiennyt. Opin siis paljon uutta ja sain lisätietoa vanhoihin juttuihin. :)
 

Oppimispäiväkirja vko 44

Oppimispäiväkirja vko 44

Maanantai

Maanantaina opiskelimme fysiikkaa mm. laskimme paljonko vettä kulutamme ja vertailimme hehkulamppua ja LED-lamppua ja englantia mm. opettelimme kasvon ja ylävartalon osia, sekä teimme työelämätaito kurssin tehtäviä. Iltapäivällä Goldwellin edustaja Riku oli esittelemässä KAO Salon Division toimintaa ja Goldwellin tuotteita.

Tiistaina

Tiistaina opiskelimme äidinkieltä ja laskimme matematiikasta viimeiset tehtävät loppuun, eli saimme kaikki matikantehtävät laskettua. Loppupäivästä teimme vielä minä parturi-kampaajana tehtäviä.

Keskiviikko

Keskiviikkona oli matikkaa, mutta ei ollut enää laskettavaa joten teimme muistaakseni äidinkielen tehtäviä. Ja teimme loppupäivästä taas minä parturi-kampaajana tehtäviä ja rästejä.

Torstaina

Torstaina fysiikassa etsimme vastauksia opettajan antamiin kysymyksiin, jotka käsittelivät mm. sitä mitä hiuksessa tapahtuu, kun sitä suoristetaan suoristusraudalla. Englannissa mm. opiskeltiin kertomaan hiuksista ja ulkonäöstä englanniksi. Loppupäivästä oli vielä työelämätaitoja jolloin teimme kurssin tehtäviä, sekä rästitehtäviä.

Perjantai

Perjantaina oli matematiikkaa ja äidinkieltä, jolloin muistaakseni teimme äidinkieli 3:n tehtäviä ja teimme muita keskeneräisiä tehtäviä.

Mielestäni tiimityöskentely toimii edelleen hyvin, ehkä jopa paremmin kuin viimeviikolla. Ollaan tutustuttu enemmän toisiimme ja tehtävien teko on sujunut hyvin. Olemme aikataulussa oikeastaan edellä, joka on sinänsä hyvä juttu. Miinuksena on ehkä se, että emme aina noudata aikataulua. Olen kuitenkin oppinut paljon uutta viikon aikana opin mm. miten tehdään esim. velkakirja tai lasku ja kuinka voin laskea paljonko kulutan vettä ja, mitä se maksaa. :)

Oppimispäiväkirja vko43

Oppimispäiväkirja vko43

Tällä viikolla meillä alkoi tiimioppimisen jakso eli tehdään 5 viikkoa tehtäviä (matikka, äidinkieli, englanti, fysiikka, työelämätaidot, minä parturi-kampaajana) opettajien tekemissä ryhmissä.

Tiistai

Tiimioppiminen alkoi tiistaina, sillä maanantaina ei ollut koulua, koska opettajat olivat koulutuksessa. Tiistaina kävimme läpi yleisiä asioita tiimioppimisen suhteen ja keksimme ryhmillemme nimet ja säännöt. Lisäksi jokainen ryhmä teki aikataulun tuleville viikoille.

Keskiviikko

Keskiviikkona alkoi vasta varsinainen opiskelu. Keskiviikkona laskimme matikkaa ja opiskelimme äidinkieltä sekä teimme minä parturi-kampaajana kurssin tehtäviä.

Torstai

Torstaina opiskelimme fysiikkaa, jossa tutkimme suoristusrautaa (miten se toimii, mistä valmistettu yms..). Torstaina opiskelimme myös englantia ja loppupäivän koko luokalla oli GHD-koulutus. GHD-koulutuksessa pääsimme harjoittelemaan erilaisia kiharrustyylejä (9 eri tekniikkaa) käyttäen suoristinrautaa.

Perjantai

Perjantaina laskimme matikkaa ja opiskelimme äidinkieltä.

Mielestäni tiimioppiminen on lähtenyt käyntiin hyvin. Ensin luulin, että ei ikinä tulla saamaan kaikkia tehtäviä tehtyä viidessä viikossa, mutta nyt viikonopiskelun jälkeen tehtävää on ollut sopivasti ja aikataulussa on hyvin pysytty. Itse tykkään tiimioppimisesta tosi paljon, sillä ryhmässä hommat tulee tehdyksi ja ryhmältä saa  tarvittaessa tukea ja apua tehtävien tekemiseen. :)

Kampauskurssi ja muuta

Kampauskurssi ja muita töitä

Ensimmäisen jakson aikana on saatu aikaan paljon. Olen leikannut ihmisten hiuksia, tehnyt painettuja laineita, föönannut plastista, tehnyt erilaisia lettejä, pessyt hiuksia ja viimeisenä muttei todellakaan vähäisimpänä tehnyt tehohoitoja. Tekemistä on siis ollut paljon, meillä on ollut myös paljon koetöitä. Meillä oli tiistaina (11.10.2016) lettikampauskoe, kokeessa piti hyödyntää kolmea eri lettitekniikkaa ja arvioitavat kriteerit olivat pinta, muoto ja suunta. Lettikampauskokeessa itse hyödynsin neljänlettiä, pitsilettiä sekä ranskalaista lettiä, joka on letitetty väärinpäin (hollantilainen). Lettikampaus kokeen lisäksi meillä on ollut koe painetuistalaineista, plastisen föönauksesta sekä oman asiakkaan hiusten pesemisestä ja föönauksesta. Kuvia en valitettavasti ole aina muistanut ottaa, mutta lisään vielä tähän loppuun kuvia niistä töistä, mistä niitä kuvia olen muistanut ottaa. :) 

Lettikampaus (sivulta)

Lettikampaus (takaa)

Plastinen (sivulta)

´Plastinen (takaa)

Tehohoito (ennen)

Tehohoito (jälkeen + kiharrus)

 

Tasausleikkaus (ennen + hiukset märkinä)

Tasausleikkaus (jälkeen + vesiputousletti)

Kuva hiustenleikkuu tunnilta,

harjoittelimme leikkaamaan lyhyttä hiusmallia.

Kehälinja blogitehtävä

Eri kehälinjat

Tasapitkä kehälinja

• Leikataan kohtisuoraan osionsa päältä
• Ylöspäin pitenevä kehä

Kerrostusleikkaus

• Tunnetaan myös nimellä pätkitty hius
• Alaspäin pitenevä kehä
• Leikatessa mitä enemmän sormet ovat pystyssä sitä enemmän lähtee pituutta hiuksista
• Leikataan AINA sormien päältä
• Leikataan yli 90 asteessa
• Voidaan leikata liikkuvalla tai pysyvällä mitalla

Porrastusleikkaus

• Esim. polkka
• Ylöspäin pitenevä kehä
• Leikataan kämmenpuolelta sormien alta
• Leikataan 90 asteessa tai alle
• Voidaan leikata pysty- tai vaakaottein

Yhdistymätön kehälinja

• Esim. ananas
• Ei ole selvää/yhtenäistä kehälinjaa

Tasausleikkaus

Kerrostuleikkaus

Porrastusleikkaus

Ananastukka

Kuvat: Google kuvahaku

Blogitehtävä 3

Tasausleikkaus

1. Ositus
Hiustenpesun ja pyyhekuivauksen jälkeen hiukset kammataan selviksi. Tämän jälkeen aletaan osittamaan hiuksia. Hiuksiin tehdään ristiositus eli jaetaan hiukset ensiksi keskijakauksella, joka kulkee otsasta niskaan päälaen kautta. Tämän jälkeen tehdään jakaus, joka menee korvalta korvalle päälaen kautta. Jos asiakkaan hiukset ovat paksut ja pitkät, kannattaa leikkaamisen helpottamiseksi jakaa hiukset vielä toisen kerran takaraivosta (korvalehdeltä korvalehdelle). Näin sinulla on 6 osiota kiinnitettynä kiinni klipseillä. Muista jättää muotolinjat auki eli jätä ohimoille ja niskaan pieni osio hiuksia.




2. Leikkaus
Hiukset leikataan aina kosteina. Hiuksia leikatessa on tärkeää, että sormien asento määräytyy aina jakauksen suunnan mukaan. Tasausleikkauksessa on myös erittäin tärkeää ottaa huomioon, että hiusten nostokulma on aina nolla eli hiusten vetosuunta on alaspäin. Kampaa osio suoraksi ja leikkaa, kun otat seuraavan osion niin muista tarkistaa, että jakaus jää suoraksi ja ota mallimittaa edellisestä osiosta ottamalla aina vähän edellisen osion hiuksia. Sivuosioita leikatessa mallimitta otetaan takaraivon hiusten mukaan. Muista, että kampaa ei koskaan lasketa pöydälle vaan se on aina "parkissa" peukalon alla. 




3. Leikkauksen jälkeen
Kun olet saanut kaikki osiot käytyä läpi, voit aloittaa tarkistusleikkauksen. Pyydä asiakasta laittamaan leuka rintaan ja kampaa hiuksia suoraan alaspäin leikkaa ja sivuosiot sivuille alaspäin ja leikkaa jos on epätasaisia kohtia. Lopuksi föönaa hiukset pyöräharjalla, jonka koko valitaan hiusten pituuden mukaan (mitä pidemmät hiukset sitä isompi pyöräharja). 

      

kuvat: google kuvahaku

                                       

Blogitehtävä 2

Ergonomia

Ergonomisen tiedon avulla pyritään vähentämään työn fyysistä kuormittavuutta. Parturi-kampaajat työskentelevät pääasiassa tuolissa istuen tai paikallaan seisten. Työ on paikallaan pysyvää eli staattista se kuormittaa kehoa ja lihakset voivat jähmettyä paikoilleen, jolloin lihasten verenkierto vaikeutuu. Pitkäaikainen staattinen työ aiheuttaa elimistölle vaurioita, kuten suonikohjuja ja lihaskovettumia. Rasitusvammoja taas aiheuttaa yksipuoliset ja jatkuvasti samoina toistuvat työliikkeet. Rasitusvammoja aiheuttavia työvaiheita ovat muun muassa hiusten rullaaminen, föönaaminen ja leikkaaminen. Työpäivän aikana olisi hyvä venytellä lihaksia.

Kuva: Hiukset -kirja, Taina Luoma & Marjo oksman

1. Pesu- ja hoitotapahtuma

• Pidä pää ja selkä suorassa
• Pidä hartiat rentoina
• Seiso pienessä haara-asennossa ja pidä paino tasaisesti molemmilla jaloilla
• Varaa pesu- ja asiakaspaikan ympärille liikkumatilaa

Kuva: Hiukset -kirja, Taina Luoma & Marjo oksman

2. Hiusten kuivaaminen/kampaaminen

• T-ote on ihanteellinen ote kammasta, jossa kammasta pidetään kiinni kuin kynästä
• Kyynärpäät pidetään kampaamisen aikana lähellä vartaloa ja ranne pidetään mahdollisimman suorassa asennossa
• Seiso ryhdikkäästi ja pienessä haara-asennossa
• Vältä käsiä kiertymästä ääriasentoon

Kuva: Hiukset -kirja, Taina Luoma & Marjo oksman

3. Hiusten leikkaaminen

• Hanki työvälineitä, jotka ovat kevyitä ja käteen sopivia
• Ergonomisesti muotoilluissa saksissa sormilenkit ovat eri tasossa
• Saksien sormilenkit asetetaan peukalon ensimmäisen nivelen yläpuolelle sormenpään lähelle ja nimettömän ensimmäisen nivelen kohdalle 
• Älä purista työvälineitä ja rentoudu äläkä jännitä hartioita

Kuva: Hiukset -kirja, Taina Luoma & Marjo oksman

4. Permanentit/värikäsittelyt

• Työskentele lähellä asiakasta ja säädä asiakastuolin korkeutta
• Rentoudu. Älä purista työvälineitä, äläkä jännitä hartioita
• Vältä käsien kiertymistä ääriasentoon
• Vaihtele työasentoa
• Seiso ryhdikkäästi pienessä haara-asennossa
  
  Lähteet: Hiukset -kirja

Blogitehtävä 1

Terve ihminen

Jokainen määrittää terveyden omalla tavalla. Mielestäni terveys on sitä, kun ihminen voi hyvin sekä fyysisesti että henkisesti. Terve ihminen nauttii elämisestä ja elää terveellisesti. Ihminen on terve, jos ei ole sairauksia tai muita asioita, jotka rajoittavat elämistä. Ihminen voi itse vaikuttaa terveellisillä elämäntavoilla siihen onko terve vai ei.

Terveelliset elämän tavat edellyttää sitä, että ei esimerkiksi käytä päihteitä tupakka, alkoholi, huumeet ja syö säännöllisesti, sekä monipuolisesti. Ravinnolla on suuri merkitys terveydelle, sillä monipuolisesta ruuasta saamme energiaa, jotta jaksamme. Monipuolisesta ruuasta saamme myös tarvittavat vitamiinit, jotta kehomme ja vastustuskykymme voi hyvin ja emme sairastu niin usein. Myös riittävä veden juonti päivä aikana on tärkeää terveyden kannalta. Säännöllinen liikunta ja lepo ovat hyväksi terveydelle ja olo on muutenkin paljon virkeämpi. Liikuntaa tulisi harrastaa säännöllisesti oman kunnon mukaan.

 Hygienian ylläpitäminen on terveyden kannalta erittäin tärkeää. Hyvään hygieniaan kuuluu säännöllinen peseytyminen ja vaikka käsien pesu ennen ruokailua sekä puhtaissa vaatteissa kulkeminen. Myös se, että ympäristö missä elää on siisti vaikuttaa terveyteen, koska on ihan eri asia elääkö tunkkaisessa, pölyisessä, sotkuisessa ja likaisessa ympäristössä vai puhtaassa, siistissä, raikkaassa ja kodikkaassa ympäristössä.

 

Terveen mielien omistava ihminen on tasapainoinen, ihminen jaksaa tarttua haasteisiin, innostuu asioista, osaa nauttia elämästä, on iloinen, rohkea ja tekee asioita mistä tykkää. Terve mielinen ihminen osaa myös kohdata vaikeudet ja epäonnistumiset ja hyväksyy ne, sekä pyrkii etsimään niihin ratkaisuja. Mielen terveyttä tukee moni asia muun muassa itsensä hyväksyminen ja arvostaminen, halu ja kyky oppia uutta, pettymysten ja vaikeuksien hyväksyminen ja kestäminen, kyky selvittää ristiriitoja ja vaikeita tilanteita, sopeutuminen ja joustavuus. Myös hyvät ystävät ja läheisen ovat tärkeä asia terveen mielen tukemiseen ja totta kai on tärkeää, että on hyvät puhevälit vanhempiin ja läheisiin. On myös tärkeää osata auttaa ja arvostaa muita.

 

Itse pyrin pitämään terveyttäni yllä syömällä monipuolisesti ja liikkumalla säännöllisesti. Pidän myös tietenkin hyvää huolta omasta hygieniastani esimerkiksi peseytymällä säännöllisesti. Vietän aikaa minulle tärkeiden ihmisten kanssa ja teen asioita mistä tykkään ja mistä tulee hyvä fiilis.

Lähteet:

http://www.mll.fi/nuortennetti/mielenterveys/terve-mieli/